O que comprar para iniciar no CrossFit?

Publicado em: 28/12/2024

Equipamentos Básicos para Iniciantes no CrossFit: O Que Comprar Para Começar?

Se você está pensando em começar no CrossFit, parabéns! Prepare-se para uma mistura de suor, desafios e diversão. Mas antes de encarar o WOD (Workout of the Day), surge a dúvida: o que você realmente precisa para começar? Respira fundo, não precisa gastar uma fortuna! Vamos falar sobre três itens básicos que vão facilitar sua vida e te poupar de umas boas dores: corda, munhequeira e grip.

Sabe aquela cena clássica? Você chega animado, e o coach solta: “Peguem suas cordas, hoje é dia de double unders!” Aí percebe que está sem corda e pega uma da box que já viu dias melhores. Moral da história? Tenha sua própria corda de pular. Ela é barata, ajustável e vai te ajudar a dominar os double unders (ou pelo menos a tentar, né?). Invista em uma aqui, sua coordenação vai agradecer.

Munhequeiras são o próximo item da lista. Pense nelas como os escudos dos seus punhos. No CrossFit, você vai levantar pesos e talvez ficar de ponta-cabeça. As munhequeiras protegem contra torções e dores, além de te fazer parecer um atleta pro (mesmo que você ainda esteja só aquecendo). Confie, elas salvam vidas — ou pelo menos punhos. (Eu uso essa)

Por fim, a grip. Não, calos não são troféus. Eles doem e podem arruinar seu treino. Grips protegem suas mãos e garantem uma pegada firme nos exercícios de barra. E quer saber? Ainda dá pra ostentar os seus no próximo treino. “Onde você comprou isso?” Prepare a resposta, porque vão perguntar.

Não precisa comprar tudo de cara. Uma corda e grips já são um ótimo começo. Com o tempo, você vai entender o que mais faz sentido pra sua rotina. No fim, CrossFit é sobre superar limites e se divertir (mesmo com burpees no caminho). Bora começar?

Nos vemos na box!